Nasiona Chia Cena – Gdzie kupić? – Właściwości lecznicze

Nasiona chia właściwości

nasiona chia gdzie kupić poradnik

Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.) czyli nasiona chia jeden z ciekawszych dostępnych suplementów diety na rynku posiadają bardzo dużą ilość kwasów Omega 3 (30 %) i (40%) Omega 6. Dzięki diecie związanej z nasionami chia możemy uzupełnić witaminy i kwasy tłuszczowe w organizmie. Spożywając te zdrowe nasiona ominiemy wszystkie skutki uboczne związane ze stosowaniem różnych przewartościowanych suplementów. Wiele z osób uważa, że nasiona chia są jedne z najzdrowszych dostępnych nasion na rynku.

Nasiona chia można spokojnie stosować dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością, nasiona nie tylko spowalniają wchłanianie cukrów ale pomagają regulować ich poziom we krwi. Małe nasiona chia wpływają także korzystanie na układ trawienny i na układ moczowy. W artykule znajdziecie Państwo także odpowiedź gdzie kupić nasiona chia.


W nasionach znajdziemy też dużo przeciwutleniaczy, a także innych składników jak:

  • kwas chlorogenowy,
  • leptyna, właściwości zwiększające energii
  • posiadają dużo błonnika, który zapewnia poczucie „sytości organizmu”
  • wapń,cynk i żelazo, które poprawiają kondycję m.in skóry
  • kwas kawowy
  • większa wrażliwość tkanek na insulinę

Całkowita zawartość Nasion Chia

  • Kwasy tłuszczowe nasycone 3,3 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 23 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2,4 g
  • Kwasy tłuszczowe trans 0,2 g
  • Żelazo 7,8 mg
  • Witamina B 120 µg
  • Magnez 336 mg
  • Witamina A 53 µg
  • Kwas askorbinowy 1,7 mg
  • Wapń 632 mg

Pełna lista składników

nasiona chia gdzie kupić poradnik

Dla kogo nasiona chia ?

Dzięki dużej ilości składników odżywczych nasiona pozytywnie wpływają na poprawne funkcjonowanie organizu, do najważniejszych cech możemy zaliczyć:

Nasiona Chia pomagają poprawić pamięć

Nasiona Chia pomagają podczas walki z depresją

Nasiona Chia pomagają wzmocnić układ kostny

Nasiona Chia pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia ciężkich chorób krążenia

Nasiona Chia pomagają likwidować wolne rodniki

Nasiona Chia pomagają obniżyć cholesterol

Warto również zobaczyć kilka słów o:  Liściu oliwnym – o niezwykłej mocy natury skuteczna walka  z gronkowcem i trądzikiem recenzja Kliknij tutaj i dowiedz się więcej.

Nasiona chia gdzie kupić?

Trend zdrowego odżywiania dotarł już do Polski dlatego popularność nasion z rokiem na rok rośnie, również jak producentów najczęściej możemy spotkać opakowania po 250 g lub 1 kg na początek swojej przygody z tymi nasionami najlepiej zacząć od mniejszej paczki. Warto też zwrócić uwagę na kraj pochodzenia trzeba pamiętać, że nasiona pochodzą z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali i z tych krajów są najlepszej jakości bo występują tam naturalnie. Lista polecanych producentów poniżej, porównaj sam najlepsze oferty, poniżej najlepsze nasiona chia w kategorii cena/jakość.


Jak możemy wykorzystać nasiona chia ?

  • Możemy używać jako dodatek do sałatek, owsianek czy różnych koktajli naturalnych
  • Nasiona możemy dodać do różnych wypieków ciast i chleba
  • Nasiona chia można użyć do sporządzenia puddingu należy odpowiednio zalać wodą 1 łyżka nasion i 4-5 łyżeczek wody czekać aż do sklejenia 
  • Dzienne zalecane spożycie nasion powinno nie przekraczać 20g

Nasiona chia cena

Ceny nasion chia wachają się o 5 zł za 250 g i 10 zł za 1000 g, warto zwrócić też na kraj pochodzenia i producenta ci najbardziej znani i polecani to „MyVita” i „VIVO”, najlepsze oferty znajdziecie Państwo w opisie.

Piding z Chia

 

Co interesuje naszych użytkowników:

nasiona chia gdzie kupić
nasiona chia cena
opinie o nasionach chia

Źródła strony :

https://pl.wikipedia.org/wiki/Sza%C5%82wia_hiszpa%C5%84ska

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *